Zdravie

Nepodceňujte bolesti brucha, môže to byť zápal slepého čreva

V laickom slovníku je slepé črevo ukončením (alebo začiatkom) hrubého čreva. Ak sa táto oblasť zapáli hovoríme o zápale slepého čreva. V lekárskom slovníku je takýto pojem nenájdete. Lekári hovoria o zápale apendixu. Apendix je niekoľko centimetrov dlhý červovitý výbežok slepého čreva. V podstate ide o rovnaký problém s rôznymi názvami. Príčiny Zápal apendixu môže spôsobiť infekcia žalúdka, alebo tráviaceho traktu, ktorá …

Stále viac Slovákov aj zahraničných turistov navštevuje slovenské kúpele

Slovensko je plné krásnych miest, ktoré treba počas života navštíviť. Okrem toho, že tu máme množstvo hôr, kopcov a krásnu prírodu, tiež máme slovenské kúpele, ktoré majú mnoho blahodarných účinkov a ľudský organizmus. Nejeden Slovák, ale aj zahraničný turista si príde rád oddýchnuť do kúpeľov, načerpať nové sily alebo zregenerovať po náročnej chorobe či úraze. …

Paradajky, liečivý zázrak

· Vitamínová „bomba“ Už len množstvo zdraviu prospešných látok, ako sú vitamíny B1, B2, B6, C, E, kyselina listová, niacín, provitamín A, minerálne látky ako je draslík, fosfor, horčík, chróm a železo nás utvrdzujú v tom, že paradajka je vlastne „vitamínová bomba“, ktorá v čerstvom stave obsahuje len malé množstvo tuku (0,3%), sacharidov (1,5-4%), …

V zdravom tele zdravý duch

O zdraví sa toho nahovorí neskutočné množstvo. Je to fakt téma, ktorá nikdy neomrzí. Všetci by sme chceli byť zdraví. Či už sme ešte mladí teenageri alebo starší dôchodcovia, ktorí už nevládzu až tak ako v minulosti. O zdraví sa vydalo neskutočné množstvo kníh a stále sa píšu nové a nové… Pretože niektorí ľudia si myslia, že našli svoj recept …

Chudnutie je o strave a pohybe

Každý z nás kto nebol obdarený úžasnou postavou skúšal aspoň raz vo svojom živote chudnutie. Málokto však vie ako na to. Robíme časté chyby pri cvičení a strave. Pozrime sa teda na najčastejšie chyby a na to ako správne chudnúť a zladiť stravu a pohyb. Strava Začnime teda tým dôležitejším a to stravou. …

CHIA SEMIENKA

Tento malý zázrak podobný nášmu čiernemu maku pochádza z Južnej Ameriky a horských oblastí Mexika. Pochádza z rastliny zvanej Salvia Hispanica L. Tieto semienka v sebe ukrívajú bohaté možstvo omega- 3 nasítených mastných kyselín, minerálne látky, vitamín D a C, vlákninu, kalcium a mnohé ďalšie. Pravideľná konzumácia chia semienok podporuje kardiovaskulárny systém. Tiež stabilizuje hladinu …

Zrelaxujte svoje telo a myseľ

Ak potrebujete zrelaxovať po ťažkom dni, nie je jedno, akú relaxáciu si doprajete. Záleží od toho, či regeneráciu potrebujú vaše svaly a či váš mozog Medzi relaxáciou mozgu a relaxáciou tela je veľký rozdiel Ako človek vie, či má zregenerovať telo a či myseľ? Je na to jednoduchá odpoveď – ak pracujete hlavne manuálne, …

Predíďte depresii

V poslednej dobe sa čoraz viac medzi ľuďmi rozširuje forma psychickej choroby. Je to depresia. Mnohí ľudia ani nevedia, že ju majú. Pociťujú neustále stavy úzkosti, strachu, bezmocnosti a smútku. Depresia sa často prejavuje na jeseň a v zime. U každého človeka je jej priebeh úplne iný, dokáže urobiť poriadnu šarapatu. Hlavne vtedy, keď prejde …

Silná imunita ako základ zdravia

O imunite počúvame denne, povedzme si však, čo presne slovo imunita znamená. Je to odolnosť nášho organizmu voči chorobám. Môže byť vrodená a získaná. Získaná imunita je napríklad očkovaním, telo si na konkrétnu chorobu vytvorí protilátky a stane sa voči nej imúnnym. Vrodenú imunitu môžeme pomocou správne zvolených prostriedkov posilniť, čím náš organizmus získa väčšiu …

Diagnóza: Mentálna Anorexia

Máte aj vy vo svojom okolí, niekoho kto svoje zdravé návyky a túžbu po zdravom životnom štýle a peknej postave zamenil za posadnutosť a strach? Neodcudzujte ho / ju, no práve naopak snažte sa pomôcť.  Je to choroba ako každá iná. Mentálna anorexia nie je ako chrípka – jej vývin je zdĺhavejší a rekonvalescencia veľmi bolestivá ( hovorím o mentálnej bolesti). Spočiatku …