Spánok v korunách stromov

Milujete čas strávený mimo civilizáciu v objatí prírody a úžasného ticha, ktoré narúša len zurčanie potoka, spev vtákov, šum lístia vo vetre či praskanie ohňa, no spánok na tvrdej a hrboľatej zemi nie je nič pre vás? A čo takto vyskúšať spánok nad zemou, kde vám nerovnosť či sklon terénu, dážď ani silný vietor nebudú prekážať? Pre veľa ľudí …

Diagnóza: Mentálna Anorexia

Máte aj vy vo svojom okolí, niekoho kto svoje zdravé návyky a túžbu po zdravom životnom štýle a peknej postave zamenil za posadnutosť a strach? Neodcudzujte ho / ju, no práve naopak snažte sa pomôcť.  Je to choroba ako každá iná. Mentálna anorexia nie je ako chrípka – jej vývin je zdĺhavejší a rekonvalescencia veľmi bolestivá ( hovorím o mentálnej bolesti). Spočiatku …

Majetok je fajn, ale zdravie je len jedno

Sú ľudia, ktorí nedajú dopustiť na rýchle autá alebo krásne domy. Potom sú tu aj takí, ktorí sa vyžívajú v exotických dovolenkách v cene rýchleho auto alebo krásneho domu. Ale obvykle takíto ľudia netvoria väčšinu. Keby ste sa opýtali svojich známych, určite by po zdraví nasledovala osobná spokojnosť, šťastie, rodina. A až potom by ste sa možno dopracovali …

10 dôvodov, prečo by mali ľudia čítať

Kedysi, keď ľudia nepoznali internet, krátili si čas čítaním kníh a aj keď už dnes čítanie nie je na dennom poriadku, stále je populárne. Chvíľu to síce vyzeralo, že knihám nadobro odzvonilo, ale v súčasnosti číta knihy čoraz viac mladých ľudí, čoho dôkazom je aj množstvo knižných blogov. A robia naozaj dobre. Čítanie kníh na ľudí vplýva …

Staňte sa populárnym na Instagrame

Žijeme v dobe, v ktorej ľuďom vládnu sociálne siete. Mobilná aplikácia Instagram je na svete od roku 2010 a odvtedy si už našla cestu k veľkému množstvu ľudí. Ak medzi nich patríte aj vy, prečítajte si niekoľko tipov, vďaka ktorým bude váš účet vyzerať lepšie a prinesie vám viac sledovateľov. –          Kvalita fotografie – Ľudí vždy zaujme viac fotka, ktorá …

Aj z ázijských jazykov môže byť hobby

V súčasnej dobe „vládnu“ svetu západné jazyky, pričom v popredí je hlavne angličtina, nemčina, alebo francúzština. No naučiť sa ázijské jazyky tiež nie je na škodu. Stačí len zvoliť si vhodný spôsob učenia.Ilustrované slovníky –          Pri každom cudzom jazyku je nutné vytvoriť si slovnú zásobu a to znamená, že používať slovník je jednoducho základ. V súčasnosti nájdete na trhu …

Transplantácia obličiek

Funkcia obličiek je pre človeka veľmi dôležitá, pretože ak ochorejú, v tele sa nám začnú hromadiť toxíny, ktoré môžu viesť k poškodeniu a zlyhaniu ďalších dôležitých orgánov. Základná funkcia obličiek v našom tele je odstraňovať odpadové látky vznikajúce látkovou výmenou v svaloch a pri metabolizme bielkovín z prijatej potravy. Regulujú množstvo vody a minerálov v organizme, sú nápomocné pri riadení krvného tlaku a tvorby …

Nebojte sa spýtať svojho lekára

Máte zvýšenú sedimentáciu, CRP je v norme, glykémia je vysoká, kultiváciu máte v limite. Tieto výsledky alebo ďalšie informácie z vyšetrenia Vám lekár oznámi, ale Vy neviete čo to znamená. Nebojte sa opýtať a nechajte si to vysvetliť. Najčastejšie sa stretávate s týmito pojmami a výsledkami: a)      Zvýšená sedimentácia: Sedimentácia krvi je vlastne vyšetrenie sedimentácie červených krviniek (erytrocytov). Normálne hodnoty …

Potraviny odbúravajúce stres

Dodržiavať zdravý životný štýl, športovať a zdravo sa stravovať mnohokrát nepomôže celkom odbúrať stres, pretože častokrát siahneme na nesprávnu potravinu, ktorej účinok má následok zvýšenia stresového hormónu. Mnohé štúdie dokazujú, že niektoré potraviny blahodarne pôsobia na náš organizmus a priaznivo pomáhajú eliminovať stres. Treba len poznať, ktoré potraviny sú tie najvhodnejšie a budete prekvapení z ich efektu. Okrem …